Krachttraining
The fastest way to get stronger
Train, vorm en versterk je lichaam met onze effectieve krachttraining lessen. Uitgangspunt is dat ieder op zijn eigen niveau zijn grens leert kennen én verleggen. Medico Vision biedt hierin de volgende lessen.
BodyPump
Maak kennis met de originele barbell class en je ontdekt meteen waarom BodyPump in meer dan 50 landen razend populair is. Dit is de ideale workout voor spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa. Simpel, veilig, effectief en superfun. Klik hier voor een impressie van BodyPump bij Medico Vision op Youtube 
.
.BodyShape
Bij deze les zorgen weerstandoefeningen voor een verbetering van spieruithoudingsvermogen, kracht en lichaamshouding. Deze les is geschikt voor alle fitnheid niveaus.
Core training
In 25 minuten versterken van je “Core” (diepere buik-, rug, heupspieren). Deze spieren vormen de basis van je kracht. Specifieke training van deze spieren moet centraal staan in ieder succesvol trainingsprogramma! Doe mee en “work that Core!”
TRX
Nieuw in Nederland en al een grote hit in de VS. Een training waarbij je met behulp van de TRX banden en je eigen lichaamsgewicht een volledige training krijgt. Kracht, stabiliteit en mobiliteit voor je hele lichaam en voor ieder niveau.
Waarom nog apparaten gebruiken? “Make your body your machine!”
