Yoga

Balans, harmonie  en een rustige geest; dat zijn de ingrediënten van ons BodyMind programma. Verbeter je flexibility en spierspanning, vergroot je mentale weerbaarheid, leer wat kalmte is, reduceer stress en werk aan je lichaamsbewustzijn. Bij Medico Vision omarmen wij de duizenden jaren van kennis en ervaring die Yoga biedt en implementeren dit in de levensstijl van de 21ste eeuw. Beginner of gevorderd? Medico Vision heeft zeker een les die bij je past.

Deze revolutionaire training voor body en mind heeft holistische invloeden en vermengt dynamische nieuwe technieken met oosterse discipline. BodyBalance verlicht pijn, vermindert stress, zorgt voor een betere houding en uithoudingsvermogen. Probeer het zelf en je vindt nieuwe energie in jezelf!

Hatha Yoga maakt gebruik van de combinatie van diepe ademhaling (pranayama) en lichaamshoudingen (asanas) om lichaam en geest in evenwicht te brengen. Ontwikkel kracht en souplesse terwijl geleerd wordt hoe zowel lichamelijke als geestelijke spanning losgelaten kunnen worden.

Een serie van lichaamshoudingen zodanig samengesteld dat de ene houding vloeiend overloopt in de andere; een bewegende meditatie-ervaring.