medicovision.nl

Spinning marathon

medicovision.nl — Fri, 02 Dec 2011 00:00:00 +0100

Op zondag 18 december is er tussen 11:30 en 14:20 een Spinning marathon bij Medico Vision. Het is mogelijk je op te geven voor de gehele marathon van 2.45 uur of blokken ervan. Reserveren is niet nodig, je kan je deelnamebon(nen) op 18 december vanaf 11 uur printen bij de balie.

Word mijn vriend op Facebook

medicovision.nl — Thu, 01 Dec 2011 00:00:00 +0100

Ik weet niet wat erger is, spierpijn hebben of afscheid nemen. In beide zaken ben ik heel bedreven geworden, al heb ik in het nemen van afscheid een beduidend langere staat van dienst.

Of laat ik het anders zeggen. Spierpijn is gemakkelijker te ondergaan. Je loopt het op van iets waar je – als het een beetje meezit – zelf hard aan hebt meegewerkt. De volgende dag knaagt bij wijze van beloning een welkome pijn, maar de herinneringen daaraan gaan niet zo ver terug dat ik veel unieke spierpijnmomenten kan opsommen. En dat is bij veel afscheidsgebeurtenissen juist wel het geval, met name als ze onvrijwillig zijn. Maar daar vermoei ik jullie in deze laatste column niet mee.

Les Mills Re-Launch

medicovision.nl — Fri, 25 Nov 2011 00:00:00 +0100

Op 11, 12 en 15 december is het weer tijd voor de kwartaal Re-Launch van de Les Mills lessen! Op zondag 11 december staan BodyBalance, BodyPump en BodyCombat op het programma. RPM volgt op 12 december en we sluiten op 15 december af met BodyAttack.

BootCamp4Kids 10 december

medicovision.nl — Tue, 22 Nov 2011 00:00:00 +0100

Medico Vision organiseert op zaterdag 10 december een BootCamp4Kids; een sport- en spelmiddag voor de kinderen van de leden (gratis) en andere geinteresseerden (5 euro). Op deze middag staan vele (sportieve) activiteiten gepland waaronder BootCamp, tekenen en schrijven over BootCamp, een looptraining met estafette, inclusief fruit en een hapje en drankje voor de kinderen.

UPDATE: Sportvasten in groep

medicovision.nl — Thu, 17 Nov 2011 00:00:00 +0100

Bij Medico Vision kun je nu ook in een groep Sportvasten doen voor een vitaler, fitter en slanker leven.
Vaste begeleider, motivatie van de groep, samen sporten en een aantrekkelijke groepskorting van 50 euro p.p.
Vrijdag 2 december start er weer een nieuwe groep (maximaal 4 personen!)
Later in november is de tweede groep. Iedere maand actie! Uniek in Amsterdam!
Geef je nu op of bel 020-6752313 voor meer informatie

BodyCheck vanaf 1 november!

medicovision.nl — Fri, 04 Nov 2011 00:00:00 +0100

De BodyCheck is een cardioscan met rust ECG die een goede indicatie geeft voor de fitheid van het hart. Aan Je krigjt inzicht in de hartslagvariatie (HRV) en de Cardio Stress indicator (CSI) en daarnaast een fitscore (1-10). Aan de hand van een vragenlijst krijg je ook een levensverwachting gebasseerd op je levensstijl. Daarmee kunnen mogelijk oorzaken of verbanden worden gevonden in verband met de testresultaten.
De test is op afspraak en wordt afgenomen door een trainer bij Medico Vision. De test duurt 5-10 minuten en je krijgt de uitslag en een (trainings)advies uitgeprint mee. Maak NU een afspraak!

Als je nu een abonnement afsluit bij Medico Vision krijg je de BodyCheck gratis!
Voor bestaande leden hebben we een flinke korting. Slechts 20 euro i.p.v. 49 euro. Geldig t/m 15 december!

Sporten als beloning

medicovision.nl — Tue, 01 Nov 2011 00:00:00 +0100

Chantage heb ik altijd een goede motivator gevonden. Al in de tijd dat Bazookakauwgomplaatjes als betaalmiddel golden, bleek ik een ideaal slachtoffer voor afpersing. Op de middelbare school rende ik het lot vooruit en voorkwam menige ramp door kwistig roze koeken uit te delen aan de leerkrachten. En tegenwoordig betaal ik Bourgondische uitspattingen met de belofte aan mezelf om extra te sporten.

Parkeren Amsterdam marathon

medicovision.nl — Thu, 13 Oct 2011 23:00:00 +0100

Op zondag 16 oktober aanstaande vindt de 36e editie van de TCS Amsterdam Marathon plaats, met start en finish in het Olympisch Stadion. Alle lopers finishen in het Olympisch Stadion.
De parkeergarage onder het stadion is deze dag niet bereikbaar!

De beer is los!

medicovision.nl — Sun, 02 Oct 2011 23:00:00 +0100

1 oktober 2011- Soms voel ik als columnist de aanvechting om de actualiteit in mijn stukjes te betrekken. Meestal vertaalt zich dat in de aankondiging van een vernieuwd lesrooster: dit keer, ingaand per 1 oktober, bijvoorbeeld de uitbreiding met twee extra PraXtour fietsen, een tweede TRX les en een extra kickboxingles.

Ledendag 18 september

medicovision.nl — Thu, 08 Sep 2011 23:00:00 +0100

Ieder jaar organiseert Medico Vision Sportstraining de traditionele Ledendag. Op zondag 18 september is het weer zover! Een uitdagende dag vol met activiteiten allemaal GRATIS en EXCLUSIEF voor leden. De dag begint om 08.30 uur en eindigt om ongeveer 18.00 uur. De week voor de Ledendag is een GRATIS introductie week.

De gehele dag staat sportieve gezelligheid centraal. Ons groepslessenrooster is uitgebreid met extra lessen en gastinstructeurs, er zijn seminars en workshops en er zijn leuke fitness challenges zoals de PraXtour challenge. Verder de hele dag op het hele uur coretraining. Tenslotte is er op de atletiekbaan is er bovendien een prestatieloop van 1200meter (3 rondes) en een kidsrun van 400meter (1 rondje). Natuurlijk is het ook gewoon mogelijk om individueel te trainen.