fbpx
Gezonde bramen smoothie

Gezonde bramen smoothie

Het voelt al alsof de winter is begonnen, laten wij daarom niet vergeten de kou te bestrijden met wat antioxidanten en vitamine C! Deze gezonde bramen smoothie doet precies dat! Als je er meer proteine in wilt doen voor na jouw workout, voeg jouw favoriete eiwitpoeder aan het recept toe met een beetje meer melk of combineer het met wat skyr yoghurt zoals op de foto, belangrijkste is dat je geniet. 

Ingredienten :

  • 1 banaan
  • 1/2 cup bramen
  • 1 cup melk naar keuze
  • 2 eetlepels gemalen havermout
  • 1 eetlepel hennep zaadjes

Bereiding : 

Voeg alle ingredienten bij elkaar in een hoge snelheidsblender en blend totdat het geheel glad en cremerig is geworden; enjoy! 

With Happiness,

Mounia Ramdi 
Raw Happiness
• Owner & Recipe Developper 
• Food Styling & Photography
• Workshops 
Instagram : @rawhappiness.nl
Food Blogger IG @dailybowlofhappiness
Phone : +31 (6) 41 01 96 57

deel met je vrienden

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin