fbpx
Havermout pap choco

Proteïne Choco Dadel Havermoutpap

Whoa zelfs de titel is een mond vol. 
Deze volle havermoutpap is zo vingerlikkend lekker en ook dat beetje verwarmend voor deze koude dagen. Met smaken van dadels, kaneel, en nootmuskaat, is dit het perfecte ontbijt recept om je op te warmen van top tot teen. Het kan ook prima als afterworkout meal na een van jouw cardio workouts.

Ingredienten:

– 1/2 cup havermout
– 1 cup amandel melk
– 1/4 cup water
– 1/2 schepje chocolade proteine poeder
– 1/2 dadel (dungesneden of gepureerd)
– 1/2 eetlepel amandel boter
– 1 theelepel gemalen lijnzaad
– 1 theelepel cacao poeder
– 1/2 theelepel kaneel
– 1/4 theelepel nootmuskaat

Instructies:

Mix alle ingrediënten samen in een sauspan en kook op medium temperatuur totdat deze dik en cremerig wordt of totdat jij de consistentie bereikt die jij lekker vindt. Je kan op smaak 1 of 2 theelepels honing of ahornsiroop toevoegen om het gerecht zoeter te maken. Besprenkel het tenslotte met bessen en skyrjoghurt voor extra proteine en frisheid. Enjoy! 

Mounia Ramdi 

Food & Lifestyle Blogger – Recipe Developer – Catering
Daily Bowl of Happiness

deel met je vrienden

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin